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Gesundheitsangebote





"Schönheit kannst du nur wahrnehmen , wenn dein Geist ruhig ist"
von Henry David Thorean


Sie planen ein Gesundheitstag oder ein Gesundheitsprogramm für Ihre Firma? Dann buchen Sie meine Angebote! Ich stelle Ihnen auch gerne individuelle Angebote zusammen.

- Entspannung in der Mittagszeit

- Wellness-Kurs

- Fantasie-Reisen und Musik - Rückengymnastik und Meditation

- Progressive Muskelentspannung / Autogenes Training

Kursinhalte: Ruhe finden und Erholung spüren, Konzentration üben, Geduld lernen – dieses und vieles mehr sind die Inhalte des Entspannungskurses.

Buchung und Informationen:
Manuela Schmalfeldt | Tel. 0941/64083690
manuela.schmalfeldt@t-online.de

Rufen Sie mich an. Ich berate Sie gern.



Das aktuelle Programm:

Regensburg VHS Kurs

Der bewährte und effektive Entspannungstechniken
ein Mix zum Kennenlernen

Mit der Teilnahme an diesem Kurs können Sie herausfinden, mit welchen Methoden Sie selbst am besten entspannen können. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Phantasiereisen etc.) kennen, die Ihnen helfen, mit stressigen oder angstbesetzten Situationen gelassener und entspannter umzugehen.

1. Kurs:

Datum: 4x dienstags ab 12.03.2019 bis 10.04.2019
(Kursnummer: Y42112)
Zeit: 18 Uhr - 19 Uhr

Preis: 32 €

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke

QueensLand, Keplerstr. 12, 93047 Regensburg

www.vhs-regensburg.de,
Anmeldung: VHS Telefon: 0941 507 2433
(bitte Kursnummer mit angeben)
oder E-Mail an : service.vhs@regensburg.de



Autogenes Training

Das Autogene Training ist eine Methode, sich selbst zur inneren Ruhe zu führen, sich zu entspannen und zu erholen. Besonders im Bereich der Prävention ist es sehr wirkungsvoll. Durch konstruktives Anwenden des Autogenen Trainings können Stresserkrankungen und psychosomatische Erkrankungen teilweise verhindert werden. Dieses Entspannungsverfahren können Sie unabhängig vom Lebensalter erlernen. Regelmäßiges Üben zu Hause ist jedoch erforderlich.

Datum: 8x dienstags ab 12.03.2018 bis 14.05.2018
(Kursnummer: Y42115)
Zeit: 19:30 Uhr bis 21 Uhr

Preis: 64 €

QueensLand, Keplerstr. 12, 93047 Regensburg
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke

www.vhs-regensburg.de,
Anmeldung: VHS Telefon: 0941 507 2433
(bitte Kursnummer mit angeben)
oder E-Mail an : service.vhs@regensburg.de



Veranstalter / Anmeldung:

vhs der Stadt Regensburg
Thon-Dittmer-Palais, Haidplatz 8, 93047 Regensburg
Tel.: 0941 507-2433 , Fax: 0941 507-4439
www.vhs-regensburg.de,
Anmeldung: VHS Telefon: 0941 507 2433
(bitte Kursnummer mit angeben)
oder E-Mail an : service.vhs@regensburg.de



Aufbaustufe Autogenes Training

Hier können Sie, dass Autogene Training vertiefen. Unterstützen erleben Sie Atemübungen, Energieübungen, Meditation und Phantasiereisen. Entdecken Sie Ihren ganz persönlichen Ort für Glück, Frieden und Gelassenheit in Ihrem Inneren.

Kann auf Anfrage gebucht werden
M.Schmalfeldt 0941/64083690



Klangschalen Meditation

Vielleicht sind Sie schon einmal in den Genuss völliger Gelassenheit während einer Meditation gekommen - Wir praktizieren verschiedenen Atemtechniken, um uns auf die Klangschalenmeditation einzustimmen und Sie werden merken, was der Atem für ein Geschenk ist, um sich dann auf eine Klangschalen Meditation einzulassen und wieder in Balance zu kommen.

Kann auf Anfrage gebucht werden
M.Schmalfeldt 0941/64083690



Informationen, Beratung und Buchung von individuellen Angebote:
Manuela Schmalfeldt | Tel. 0941/64083690
manuela.schmalfeldt@t-online.de

Rufen Sie mich an. Ich berate Sie gern.